Anda sedang mencari inspirasi resep smoothie buah dan sayur sehat u/ diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal smoothie buah dan sayur sehat u/ diet yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari smoothie buah dan sayur sehat u/ diet, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan smoothie buah dan sayur sehat u/ diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.
Buahnya tidak perlu masuk freezer ya, karna kita bikin real food. Karena sy ga suka makan buah dan sayur, sy buat smoothie untuk sarapan atau makan malam. Sarapan yang sehat itu penting walau hidup sendiri lhoo.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat smoothie buah dan sayur sehat u/ diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Smoothie buah dan sayur sehat u/ diet menggunakan 4 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Smoothie buah dan sayur sehat u/ diet:
- Sediakan 5 lembar oal leaf (ambil daunnya aja)
- Gunakan 5 lembar lettuce (ambil daunnya aja)
- Siapkan 1/2 buah naga manis
- Siapkan 100 ml air es
Oke, sekarang kita akan lihat beberapa jenis buah dan sayur untuk diet yang wajib dikonsumsi pada saat sahabat menjalani progam diet. Keempat, camilan sehat pakai buah dan sayur. Wortel kecil dengan seledri bisa menjadi pilihan yang sangat sehat untuk camilan sehat Anda. Pilihan lainnya adalah buah seperti apel untuk tetap merasakan kenyang tetapi aman untuk diet sehat alami yang sedang Anda jalankan.
Langkah-langkah membuat Smoothie buah dan sayur sehat u/ diet:
- Siapkan bahan, cuci bersih dedaunan dan tunggu sampai kering (atau bisa menggunakan salad spinner)
- Kemudian potong2 dan masukkan semua bahan ke dalam blender
- Blender sampai halus
- Selamat menikmati
Menu diet juga tidak mahal dan mudah untuk kamu masak di di rumah. Namun, siapa bilang membuat menu diet sehat itu sulit? Menu diet sebetulnya mudah dibuat dengan variasi bahan yang sangat berlimpah dijumpai di pasaran. Mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, disertai dengan kacang-kacangan dan daging rendah lemak, merupakan salah satu pola diet yang sehat dan aman. Di samping itu, buah dan sayur juga merupakan sumber serat, vitamin dan mineral, serta senyawa penting lain yang.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan smoothie buah dan sayur sehat u/ diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
